Lisa Brandstätter Fitness
Listen to your Body
Leistungen
"Was du tust erscheint dir vielleicht nicht wichtig, aber es ist wichtig, dass du es tust." (Mahatma Gandi)
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Tue etwas für dein Wohlbefinden und starte noch heute mit deinem individuellen Training! Egal ob du alleine, mit deinem besten Freund, gemeinsam mit deinen Kollegen oder mit deinem Verein in Bewegung kommen möchtest, es ist für jeden etwas dabei!
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Personal Training
- das Ziel ist die Regelmäßigkeit
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Haltungsanalyse + Muskelfunktionstest
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Analyse deines Ist-Zustands
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individuelle Zielformulierung
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Trainingsplanerstellung + gemeinsames Training
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Outdoor - zusammen an der frischen Luft schwitzen
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Indoor - ich komme gerne zu dir nach Hause
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Vereinstraining
- gemeinsam zum Sieg
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Krafttraining ist in keiner Sportart wegzudenken, denn durch die Kräftigung der Muskulatur werden Verletzungen vorgebeugt und die Leistungsfähigkeit wird gesteigert.
Dein Verein möchte fit werden, um in der neuen Saison richtig Gas geben zu können? Gerne unterstütze ich euch bei eurem Training!
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Firmenfitness
- für ein gesundes Unternehmen​
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Deine Firma sucht einen passenden Ausgleich zum sitzenden Alltag und möchte durch ein gemeinsames Training die Firmengemeinschaft fördern?
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Ich bringe gerne Schwung in euren Berufsalltag!
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